Mezza tazza di noci al giorno combatte il ‘colesterolo cattivo’

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AGI – Mangiare circa mezza tazza di noci ogni giorno abbassa i livelli del ‘colesterolo cattivo’, secondo alla nuova ricerca pubblicata oggi sulla rivista di punta dell’American Heart Association.

Walnuts and Healthy Aging è un ampio studio randomizzato controllato durato due anni, condotto grazie alla collaborazione di università europee e statunitensi.

L’obiettivo dello studio era individuare se il consumo regolare di noci contribuisse a un invecchiamento sano dalla dieta di una persona o dal luogo in cui vive, avesse effetti benefici sulle lipoproteine.

Questo studio è stato condotto da maggio 2012 a maggio 2016 e ha coinvolto 708 partecipanti di età compresa tra 63 e 79 anni (68% donne) che erano adulti sani e indipendenti residenti a Barcellona, Spagna, e Loma Linda, California.

L’articolo completo su www.agi.it